Dlaczego układanie puzzli jest dobre dla Twojego mózgu?

Mózg dzielimy na dwie, odpowiedzialne za różne funkcje, części – prawą i lewą półkulę. Prawa półkula odpowiada za sferę emocjonalną, wykonując zadania całościowo. Lewa natomiast działa w sposób liniowy. Warto inwestować w aktywności, które angażują do wytężonej pracy obie nasze półkule jednocześnie. Jedną z takich aktywności jest układanie puzzli. Nasza „lewa szara strona” to racjonalistka – ceniąca logikę oraz podążająca za sekwencjami. Prawa zaś to dusza artystyczna – emocjonalna bomba kreatywności, intuicyjnie zmierzająca do celu.

Badania dowodzą, że podczas układania puzzli ma miejsce nieustanna aktywność myśli przy udziale obu półkul naszego mózgu. Wszystkie zatem szare komórki poddawane są intensywnej pracy, co znacznie zwiększa ich pojemność oraz wydajność.

MacArthur nadmienia, iż osoby, które przez całe życie układają puzzle, rozwiązują wszelkiego rodzaju łamigłówki oraz prowadzą aktywny tryb życia – kształtują się w kierunku dłuższej żywotności, a także wyraźnie zmniejszają swoje szanse na wszelkiego rodzaju choroby neurodegeneracyjne, takie jak: choroba Alzheimera, otępienie, utraty pamięci i inne dolegliwości typowe dla wieku podeszłego.

Moi drodzy szukajcie sobie alternatywy na nudę, dziś proponuję układanie puzzli. Zaproście do wspólnej zabawy wnuki. Zmuszajmy do aktywności zarówno ciało jak i umysł!!!

Pozdrawiam Ewa