Jedno jest pewne – zdrowe odżywianie organizmu i aktywność fizyczna idą ze sobą w parze, odgrywając kluczową rolę w sporcie oraz w drodze po zdrowie. Odżywcza i wartościowa dieta to paliwo dla każdego sportowca – zdrowy jadłospis ma za zadanie… Czytaj dalej »Aktywność fizyczna a dieta. Co jeść przed i po treningu?
Mózg człowieka jest jednym z najbardziej złożonych organów, który wymaga ciągłej stymulacji, by móc pracować prawidłowo. By jak najdłużej zachować zdrowie i sprawność umysłową warto zadbać nie tylko o zdrową, zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną, ale również o ćwiczenia… Czytaj dalej »Łamigłówki dla Seniorów – piękny umysł w każdym wieku
Zmysł słuchu rozwija się jako drugi, tuż po dotyku. Funkcje ucha nie ograniczają się tylko do słyszenia. Jest to organ, który sprawuje kontrolę nad mową, głosem i językiem, a także energetyzuje korę mózgową. Długotrwały kontakt z muzyką wpływa na poprawę… Czytaj dalej »Dlaczego warto słuchać muzyki?
Witajcie 😃 Relaks, piękno i niepowtarzalne wrażenia tym dziś chcę się z Wami podzielić. Słowacki fotograf Majo Chudy tworzy krótkie filmy tzw. poklatkowe przedstawiające kwitnienie kwiatów. W ciągu całego roku zostały wykonane przez autora tysiące zdjęć, aby skondensować je w… Czytaj dalej »KWITNIENIE KWIATÓW W TRZY MINUTY
Haluksy to z jednej strony choroba o podłożu genetycznym, z drugiej strony zalicza się ją do grupy chorób cywilizacyjnych, ponieważ pojawienie się jej w dużej mierze związane jest ze stylem życia. Właściwa profilaktyka, wprowadzona odpowiednio wcześnie, może zahamować lub nawet… Czytaj dalej »Haluksy – objawy i leczenie haluksów
Sztuka plecionki z Japonii KUMIHIMO to tradycyjna sztuka plecionki z Japonii, która jest praktykowana już od ponad 2000 lat. Dzisiaj powstają w ten sposób szlachetne sznurki do modnej biżuterii i akcesoriów, takich jak naszyjniki, bransoletki, paski, pasy do torby, opaski… Czytaj dalej »Kumihimo co to jest?
Pizza to jedno z najbardziej popularnych ale i uniwersalnych dań na świecie. 9 lutego to ważna data w kalendarzu każdego fana pizzy – bo wtedy obchodzimy jej międzynarodowe święto. Sekret tego kultowego posiłku, który pokochały miliony na całym świecie, tkwi w prostocie… Czytaj dalej »9 lutego to Dzień Pizzy