Kochani, dziś zapraszam do ćwiczeń przy użyciu laski gimnastycznej bądź kija od szczotki. Kij to przedmiot, który każdy z was posiada w domu i który można wykorzystać do porannej gimnastyki.
Pozdrawiam, Kasia.
Ćwiczenia dla Seniorów z laską gimnastyczną
