Każdego dnia dbamy o nasze ciało, ale czy zastanawialiście się nad tym, czy dbamy o swój mózg? Polecam Wam dziś bardzo ciekawą rozmowę z doktor Joanną Podgórską. biochemik , neurobiolog, dzieli się swoją wiedzą, podpowiada, jak dbać o mózg i jak mu nie szkodzić. Dr Joanna Podgórska w „Związkologii” opowiada o tym, co naprawdę oznacza zdrowa dieta, jaka powinna być aktywność fizyczna, żeby nam nie zaszkodziła, jaką rolę odgrywa rytm dobowy i jak działają nasze wewnętrzne zegary. Będzie też o medytacji, mindfulness i suplementacji. Ta kobieta o mózgu opowiada w niezwykle fascynujący sposób, ale zarazem w sposób bardzo przystępny.
Pozdrawiam Ewa