Dzisiaj przypomnimy sobie o ćwiczeniach na motorykę małą, czyli ogólnie rzecz ujmując, sprawność dłoni i palców.
Wykonamy następujące ćwiczenia:
-ruchy okrężne nadgarstka
-odwodzenie i przewodzenie nadgarstka
-rotacje wewnętrzne i zewnętrzne nadgarstka
-zaciskanie pieści
-rozszerzanie palców dłoni
-piramidka (złączamy paliczki obu dłoni, tworząc opór)
-kciuk przyciągamy do każdego palca po kolei, serdeczny, środkowy, wskazujący i mały.
Wszystkie ćwiczenia powtarzamy pięciokrotnie!
Trzymam za was kciuki Kasia😊