Idealnie rumiane i pachnące krokiety, to świetny pomysł na obiad oraz na pyszny dodatek do barszczu czerwonego np. na Święta oraz na inne okazje. Zapraszam i życzę smacznego! Czas przygotowania: 2 godzinyCzas gotowania mięsa z warzywami: 1 godzina 30 minutLiczba porcji: 12 dużych krokietów… Czytaj dalej »Krokiety
Masz wrażenie, że Twój dom jest po prostu zagracony i że większości posiadanych rzeczy w ogóle nie używasz? Każdy z nas posiada jakieś niepotrzebne rzeczy i czasami ich ilość wprawia w osłupienie. Bądź eko i dowiedz się, jak pozbyć się… Czytaj dalej »55 rzeczy, które zalegają Ci w domu
Dzisiejszego dnia przedstawię wam zalety z Szybkiego marszu, to wysiłek fizyczny naśladujący chodzenie, ale uprawiany jest w szybszym tempie niż to, które towarzyszy nam na co dzień. Szybki marsz ma wiele zalet zdrowotnych, a poleca się go szczególnie osobom po… Czytaj dalej »Szybki marsz – zalety
Dziś mam dla Was sympatyczny film, w którym znajdziecie proste techniki malarskie i rysunkowe, takie jak rysowanie palcami lub rysowanie z kształtu dłoni. Oglądajcie i bawcie się doskonale! Puśćcie wodze fantazji i stwórzcie prawdziwe dzieło sztuki. Do tworzenia potrzebne jedynie… Czytaj dalej »PROSTE RYSUNKI Z ODCISKÓW PALCÓW I DŁONI
Wszyscy bardzo dobrze wiemy, że muzyka ma wpływ na człowieka. Towarzyszy ludzkości od zarania dziejów. Muzykoterapia jest gałęzią arteterapii, która łączy w sobie psychologię, medycynę, pedagogikę i kulturę. Coraz częściej jest wykorzystywana jako wsparcie terapii konwencjonalnych podczas procesu leczenia. Szczególnie… Czytaj dalej »Muzykoterapia – taniec dla seniora
Kochani na weekend mam dla Was do obejrzenia piękny, wzruszający film (można przygotować husteczki). Stella Grant (Haley Lu Richardson) już za chwilę będzie miała siedemnaście lat… Jak każda nastolatka nie odrywa się od laptopa i z całego serca kocha swoich… Czytaj dalej »Trzy kroki od siebie
Dzisiejszego dnia zaproponuje kilka ćwiczeń z gumą. Podczas treningu z gumą do ćwiczeń zaangażowane zostają wszystkie partie mięśni. Przykładowe ćwiczenia z gumą obejmują nie tylko dolne części ciała, jak nogi, uda i pośladki, ale również barki czy plecy. Mimo swojego niepozornego… Czytaj dalej »Ćwiczenia oporowe z gumą
Witam! Dzisiaj przedstawiam wam przepis na pyszną i pożywną zupę . Barszcz ukraiński Jeśli szukacie pysznej i bardzo bogatej w składniki zupy, to mój przepis na barszcz ukraiński tradycyjny będzie bardzo dobrym wyborem. To jedna z ciekawszych zup, w której skład wchodzi… Czytaj dalej »Barszcz ukraiński
Plastikowe butelki mogą prowadzić do dużej ilości odpadów, dlatego musimy znaleźć sposoby na ich ponowne wykorzystanie. Co jest bardzo istotne, w bardzo proste sposoby możemy ponownie używać plastikowych butelek i to do wielu różnych zastosowań – wystarczy odrobina chęci! Plastik… Czytaj dalej »38 kreatywnych pomysłów z butelek z tworzyw sztucznych
Osoby w wieku 60+ często borykają się z problemami wynikającymi z ich aktualnego stanu fizycznego. Niestety, ale proces starzenia się organizmu sprawia, że zdrowie osób wraz z upływającym czasem staje się coraz bardziej zagrożone na różnego typu choroby, a sam… Czytaj dalej »Gimnastyka dla seniora na stojąco