Dziś proponuję krótką przerwa w ciągu dnia i refleksję przy muzyce i poezji. Weronika Korthals z płyty „On” wyśpiewa wiersz ks. Jana Twardowskiego pt. „ Kiedy mówisz”. Posłuchajcie proszę jaką myśl pozostawił nam ksiądz i poeta Jan Twardowski. Jest to… Czytaj dalej »PRZERWA NA POEZJĘ KS. JANA TWARDOWSKIEGO
Pewnie macie w szafie ubrania, których przez sentyment nie chcecie wyrzucać, a pewne uszkodzenia sprawiają, że „nie wypada” Wam już ich nosić. Podpowiemy Wam, co zrobić, żeby z dumą móc nosić starsze ubrania oraz aby znajomi Wam ich zazdrościli! Miłego… Czytaj dalej »29 PROSTYCH SPOSOBÓW NA NAPRAWĘ UBRAŃ
Witam! Dzisiaj chcę wam przedstawić przepis na szybkie a zarazem pyszne danie z białej kiełbasy. Biała kiełbasa z pieczarkami Ten przepis to nie lada gratka dla fanów białej kiełbasy. Jeżeli należysz do tego grona, ten przepis jest właśnie dla Ciebie.… Czytaj dalej »Biała kiełbasa z pieczarkami
Codzienna aktywność jest w stanie wpłynąć na wiele aspektów życia seniora – zarówno w pełni samodzielnego jak i potrzebującego pomocy. Może ona pozytywnie wpłynąć między innymi na jego kondycję psychiczną, odpowiadając za dostarczanie endorfin w trakcie nawet niewielkiego wysiłku. Odpowiednio… Czytaj dalej »Ćwiczenia dla seniora – jak ćwiczyć w podeszłym wieku?
Dziś zapraszam do „mądrej babci”, która rozmawia z profesorem Kurnatowskim o słuchu. Profesor tłumaczy skąd się biorą i na czym polegają problemy z niedosłuchem, zachęcając do wykonania bezpłatnego badania słuchu (nawet online). Posłuchajcie i zastanówcie się czy ten temat Was… Czytaj dalej »Mądra Babcia i prof. Kurnatowski
Witam! Dzisiaj w roli głównej zupa koperkowa z mielonym mięsem. Jeśli masz ochotę na pyszną, łatwą i szybką zupę, to taka właśnie jest 🙂 Pachnie mocno koperkiem, ma słodkawy smak i nie ma chyba nikogo, komu by nie smakowała 🙂… Czytaj dalej »Zupa koperkowa z mielonym mięsem
Mazury, kraina 1000 jezior, czy na pewno tysiąca? A nazwa Mazury skąd się wywodzi…hm, przeczytajcie proszę poniższy artykuł o 10 ciekawostkach dotyczących regionu, w którym mieszkamy. Nie dajcie się prosić, dajcie się zaskoczyć. Mazury kryją niejedną tajemnicę, zapraszam do ich… Czytaj dalej »CIEKAWOSTKI O MAZURACH
Dziś chciałbym zostawić dla Państwa inny temat nie związany z muzyką, ale często poruszany indywidualnie podczas treningów z obsługi telefonu komórkowego czy smartfona. Podczas pracy z Państwem obserwowałem różne problemy z obsługą telefonu, ale większość przypadków to zbyt mała czcionka.… Czytaj dalej »Smartfon – tryb prosty
Lęk, strach, obawa w obecnym czasie towarzyszą nam właściwie każdego dnia. Czy to uczucie można oswoić? Czy jest nam potrzebne? Zapraszam na wysłuchanie wywiadu Mady Mołek z psycholożką, Joanną Chmurą, która prowadzi swój kanał na YouTube. Lęk vs strach –… Czytaj dalej »Co byś zrobiła/zrobił, gdybyś się nie bała/bał?
Dzisiejszego dnia zaproponuje ćwiczenia które możemy wykonywać w domu – są bardzo łatwe i dostępne dla każdego. Ćwiczenia oddechowe wskazane są dla dzieci, kobiet w ciąży i seniorów. Jak powinien przebiegać taki trening? Powietrze wdychamy przez nos, a wydychamy ustami.… Czytaj dalej »Ćwiczenia oddechowe w domu – jak poprawić wydolność płuc?