Witajcie 😃 Zapraszam do gimnastyki dłoni i oczu, wasza sprawność i kreatywność zostanie podniesiona dzięki dzisiejszej przyjemnej zabawie, a będzie nią wykonanie witraży. Witraż, to ozdoba okienna, wykonana z kawałków kolorowego szkła wprawionych w ołowiane ramki osadzone między żelaznymi sztabami.… Czytaj dalej »COŚ Z NICZEGO – WITRAŻ Z PAPIERU
W świecie internetu i telewizji bardziej przemawiają do nas obrazy. Kiedyś jednak, kiedy jeszcze ich nie było, ludzie zasiadali przy radioodbiornikach i przenosili się w zaczarowany świat przedstawianej historii. Słyszeli ludzkie głosy, dźwięki burzy, deszczu, odgłosy gonitwy, strzelaninę, wycie psa,… Czytaj dalej »„Sąsiad z góry” (2001)
Kochani, dziś zapraszam do ćwiczeń przy użyciu laski gimnastycznej bądź kija od szczotki. Kij to przedmiot, który każdy z was posiada w domu i który można wykorzystać do porannej gimnastyki. Pozdrawiam, Kasia.
SUTASZ DLA POCZĄTKUJACYCH-KURS BIŻUTERI DIY. Dziś przedstawiamy Wam kurs sutasz dla początkujących. Sutasz to technika, która zachwyca i jest bardzo silnie związana z handmade. Żadna maszyna nie wykona biżuterii sutaszowej, co dodatkowo podkreśla jej wyjątkowość. Jak zacząć robić biżuterię sutasz?… Czytaj dalej »SUTASZ DLA POCZĄTKUJACYCH-KURS BIŻUTERI DIY
Jedno jest pewne – zdrowe odżywianie organizmu i aktywność fizyczna idą ze sobą w parze, odgrywając kluczową rolę w sporcie oraz w drodze po zdrowie. Odżywcza i wartościowa dieta to paliwo dla każdego sportowca – zdrowy jadłospis ma za zadanie… Czytaj dalej »Aktywność fizyczna a dieta. Co jeść przed i po treningu?
Mózg człowieka jest jednym z najbardziej złożonych organów, który wymaga ciągłej stymulacji, by móc pracować prawidłowo. By jak najdłużej zachować zdrowie i sprawność umysłową warto zadbać nie tylko o zdrową, zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną, ale również o ćwiczenia… Czytaj dalej »Łamigłówki dla Seniorów – piękny umysł w każdym wieku
Zmysł słuchu rozwija się jako drugi, tuż po dotyku. Funkcje ucha nie ograniczają się tylko do słyszenia. Jest to organ, który sprawuje kontrolę nad mową, głosem i językiem, a także energetyzuje korę mózgową. Długotrwały kontakt z muzyką wpływa na poprawę… Czytaj dalej »Dlaczego warto słuchać muzyki?
Witajcie 😃 Relaks, piękno i niepowtarzalne wrażenia tym dziś chcę się z Wami podzielić. Słowacki fotograf Majo Chudy tworzy krótkie filmy tzw. poklatkowe przedstawiające kwitnienie kwiatów. W ciągu całego roku zostały wykonane przez autora tysiące zdjęć, aby skondensować je w… Czytaj dalej »KWITNIENIE KWIATÓW W TRZY MINUTY
Haluksy to z jednej strony choroba o podłożu genetycznym, z drugiej strony zalicza się ją do grupy chorób cywilizacyjnych, ponieważ pojawienie się jej w dużej mierze związane jest ze stylem życia. Właściwa profilaktyka, wprowadzona odpowiednio wcześnie, może zahamować lub nawet… Czytaj dalej »Haluksy – objawy i leczenie haluksów
Sztuka plecionki z Japonii KUMIHIMO to tradycyjna sztuka plecionki z Japonii, która jest praktykowana już od ponad 2000 lat. Dzisiaj powstają w ten sposób szlachetne sznurki do modnej biżuterii i akcesoriów, takich jak naszyjniki, bransoletki, paski, pasy do torby, opaski… Czytaj dalej »Kumihimo co to jest?