Międzynarodowy Dzień Numeru Alarmowego 112 przypada na dzień 11 lutego . Święto ma na celu przede wszystkim rozpowszechnianie wiedzy na temat korzystania z niego we właściwy sposób. „112” to numer alarmowy, który obowiązuje we wszystkich krajach europejskich. Obyśmy nigdy nie… Czytaj dalej »11 LUTEGO – MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ NUMERU ALARMOWEGO 112
Odpowiednio skomponowany utwór muzyczny może spowolnić tętno, obniżyć ciśnienie, zredukować poziom stresu, a nawet sprawić, że zaśniemy. Badanie z udziałem czterdziestu kobiet to potwierdza. Od tysięcy lat stosuje się terapie dźwiękowe, aby pomóc ludziom się zrelaksować oraz poprawić zdrowie i… Czytaj dalej »Ta melodia obniża poziom stresu, reguluje ciśnienie i tętno
Zakrzepica (żylna choroba zakrzepowo-zatorowa lub zakrzepowe zapalenie żył) dotyczy zazwyczaj żył kończyn dolnych, choć może występować także w innych rejonach układu żylnego. Jej istotą jest lokalne powstawanie zapalenia żyły i rozprzestrzenianie się w świetle naczynia żylnego skrzepu tworzącego zaporę dla… Czytaj dalej »Zakrzepica żył – przyczyny, objawy, leczenie
Witam! Dieta cukrzycowa i przykładowe przepisy. Dieta cukrzycowa to specjalna forma odżywiania, będąca istotnym elementem w profilaktyce cukrzycy. Osoby, u których zdiagnozowano cukrzycę, powinny skonsultować swój jadłospis z lekarzem – dzięki temu mogą uniknąć niebezpiecznych skoków poziomu glukozy we krwi… Czytaj dalej »Dieta cukrzycowa i przykładowe przepisy
Witajcie 😃 Zapraszam do gimnastyki dłoni i oczu, wasza sprawność i kreatywność zostanie podniesiona dzięki dzisiejszej przyjemnej zabawie, a będzie nią wykonanie witraży. Witraż, to ozdoba okienna, wykonana z kawałków kolorowego szkła wprawionych w ołowiane ramki osadzone między żelaznymi sztabami.… Czytaj dalej »COŚ Z NICZEGO – WITRAŻ Z PAPIERU
W świecie internetu i telewizji bardziej przemawiają do nas obrazy. Kiedyś jednak, kiedy jeszcze ich nie było, ludzie zasiadali przy radioodbiornikach i przenosili się w zaczarowany świat przedstawianej historii. Słyszeli ludzkie głosy, dźwięki burzy, deszczu, odgłosy gonitwy, strzelaninę, wycie psa,… Czytaj dalej »„Sąsiad z góry” (2001)
Kochani, dziś zapraszam do ćwiczeń przy użyciu laski gimnastycznej bądź kija od szczotki. Kij to przedmiot, który każdy z was posiada w domu i który można wykorzystać do porannej gimnastyki. Pozdrawiam, Kasia.
SUTASZ DLA POCZĄTKUJACYCH-KURS BIŻUTERI DIY. Dziś przedstawiamy Wam kurs sutasz dla początkujących. Sutasz to technika, która zachwyca i jest bardzo silnie związana z handmade. Żadna maszyna nie wykona biżuterii sutaszowej, co dodatkowo podkreśla jej wyjątkowość. Jak zacząć robić biżuterię sutasz?… Czytaj dalej »SUTASZ DLA POCZĄTKUJACYCH-KURS BIŻUTERI DIY
Jedno jest pewne – zdrowe odżywianie organizmu i aktywność fizyczna idą ze sobą w parze, odgrywając kluczową rolę w sporcie oraz w drodze po zdrowie. Odżywcza i wartościowa dieta to paliwo dla każdego sportowca – zdrowy jadłospis ma za zadanie… Czytaj dalej »Aktywność fizyczna a dieta. Co jeść przed i po treningu?
Mózg człowieka jest jednym z najbardziej złożonych organów, który wymaga ciągłej stymulacji, by móc pracować prawidłowo. By jak najdłużej zachować zdrowie i sprawność umysłową warto zadbać nie tylko o zdrową, zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną, ale również o ćwiczenia… Czytaj dalej »Łamigłówki dla Seniorów – piękny umysł w każdym wieku