1. Zagadki słowne Bardzo dobrze sprawdzają się zagadki słowne, które nie dość, że są przyjemnym wyzwaniem, to pobudzają mózg do działania. Dlatego tak popularne dla seniorów są wszelkie krzyżówki – nie chodzi o samo odgadnięcie hasła, ale proces dochodzenia do… Czytaj dalej »Przykład gier do ćwiczenia pamięci i mózgu
Step to najprostsze urządzenie do ćwiczeń, jakie możesz sobie wyobrazić. Jednak w jego prostocie drzemie potencjał, o którym większość z nas nie ma pojęcia. Jakie ćwiczenia można wykonywać na stepie? Co dają ćwiczenia na stepie? Zastosowanie stepa zależy jedynie od… Czytaj dalej »TRENING NA STEPIE – JAKIE ĆWICZENIA WYKONYWAĆ NA STEPIE?
Witajcie 🙂 Lubicie kwiaty prawda? Myślę i wiem, że większość z Was uprawia rośliny doniczkowe w domu lub wiosną kwiaty w ogrodzie. Rośliny pokojowe służą nie tylko do ozdoby pomieszczeń, umożliwiają również kontakt z naturą. Opiekowanie się roślinami wpływa pozytywnie… Czytaj dalej »Jak odżywiać storczyki ?
Woskowina gromadząca się w uszach wielu osobom kojarzy się z brakiem higieny i koniecznością dokładnego jej usuwania. Warto jednak wiedzieć, że powstawanie żółtej woskowiny w uchu jest zjawiskiem zupełnie naturalnym, a sama wydzielina pełni funkcję ochronną dla przewodu słuchowego i… Czytaj dalej »Jak wyczyścić uszy w prawidłowy i bezpieczny sposób? Czyszczenie uszu
Mózg dzielimy na dwie, odpowiedzialne za różne funkcje, części – prawą i lewą półkulę. Prawa półkula odpowiada za sferę emocjonalną, wykonując zadania całościowo. Lewa natomiast działa w sposób liniowy. Warto inwestować w aktywności, które angażują do wytężonej pracy obie nasze… Czytaj dalej »Dlaczego układanie puzzli jest dobre dla Twojego mózgu?
Pomimo, że aktywność fizyczna jest nieodzowna dla utrzymania zdrowia, wielu z nas nie uprawia wystarczająco dużo ćwiczeń. Nieważne czy brak ci czasu, czy motywacji, oto jest 6 ćwiczeń, które możesz wykonywać podczas oglądania telewizji: https://myfitness.gazeta.pl/myfitness/7,166737,20453177,6-cwiczen-ktore-wykonasz-podczas-ogladania-ulubionego-serialu.html Miłego ćwiczenia, pozdrawiam Kasia
Witam! Gulasz drobiowy z fasolką szparagową i marchewką. Kochani zapraszam na pyszny gulasz drobiowy z dodatkiem fasolki szparagowej i marchewki. Polecam na obiad z dodatkiem surówki. Myślę , że przepis wam się spodoba i to danie będzie często gościło na… Czytaj dalej »Gulasz drobiowy z fasolką szparagową i marchewką
Ozdoby ze sznurka bawełnianego-lampion ze sznurka Moda na wykonywanie projektów DIY znów powraca! Mały lampion wypełniony ciepłym światłem świecy.Przekonaj się, jak łatwo jest stworzyć oryginalny lampion ze słoika i sznurka bawełnianego. C.P
Natura to najwspanialszy kompozytor. Aranżacje wokalne ptaków, zwierząt czy żywiołów od niepamiętnych czasów działały na człowieka kojąco. Przy takim akompaniamencie wyciszają się emocje i coraz bardziej jest odczuwalna harmonia i spokój. W dobie rozwoju współczesnej cywilizacji „ów kompozytor” – natura,… Czytaj dalej »Dźwięki natury w muzyce
Rośliny odgrywają bardzo ważną rolę – to element wystroju mieszkania, który nie tylko ładnie wygląda, ożywia aranżację, ale też pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i jakość powietrza w pomieszczeniu. Wybraliśmy TOP 10 roślin doniczkowych, które warto mieć w swoim domu.… Czytaj dalej »TOP 10 roślin doniczkowych, które warto mieć w swoim domu