Witam Dzisiaj w roli głównej jest dynia. Dynia – co można zrobić z niej zrobić? Dynia jest jednym z najzdrowszych warzyw jesiennych. Tłuszcze zawarte w jej pestkach zaliczają się do pełnowartościowych tłuszczów roślinnych. W dużej mierze są to kwasy tłuszczowe… Czytaj dalej »Dyniowe love
Muzyka może być stosowana jako narzędzie terapeutyczne. Zostało udowodnione, że muzyka może działać relaksująco, dodaje sił witalnych i przywołuje miłe wspomnienia, a nawet zmniejsza odczuwanie bólu. Muzyka, która towarzyszy nam od zarania dziejów, pobudza mózg i wspomaga jego formę. Energiczna… Czytaj dalej »Muzyka to zdrowie!
Skrzat ze skarpetki nie wymaga żadnych większych umiejętności manualnych. Tutaj nie będzie szycia, potrzebne będą nożyczki. Przy okazji pozbędziecie się pojedynczych skarpet. Zresztą sami zobaczcie jakie to proste! Ta prosta do wykonania dekoracja będzie świetnie prezentowała się waszych domach. Poniżej… Czytaj dalej »Skrzat ze skarpety
Kochani w tym trudnym dla nas wszystkich czasie, nie zapominajcie proszę o ruchu, który jest nam wszystkim bardzo potrzebny. Aktywność fizyczna powinna stanowić bardzo ważny element naszego życia. Dzięki niej mamy możliwość utrzymania dobrej kondycji, sprawności układu krążeniowo–oddechowego, czy też… Czytaj dalej »Gimnastyka dla seniorów