Ćwiczenia twarzy to świetny sposób na młodą skórę. Dodatkowo wzmacniają mięśnie twarzy, a tym samym ujędrniają skórę w okolicach oczu, czoła, policzków i brody. Regularnie wykonywane mogą dać zaskakujące efekty – spłycić zmarszczki, poprawić owal twarzy, zlikwidować obrzęki pod oczami.… Czytaj dalej »Ćwiczenia mięśni twarzy
Witajcie kochani, poniedziałek zaczynamy z przyrodą, ze spacerem po lesie. Jakie korzyści człowiek czerpie z kontaktu z przyrodą, ze spacerów po lesie, to proszę poczytajcie artykuł, który Wam dziś proponuję. Mam nadzieję, że gdy przeczytacie, obejrzycie jak wygląda las zimą,… Czytaj dalej »Spacer po lesie obniży ciśnienie krwi i zwiększy odporność
„Kto jest okrutny w stosunku do zwierząt, ten nie może być dobrym człowiekiem”. Dziś zapraszam do obejrzenia filmu, gdzie zobaczycie najbardziej wzruszające przypadki ratowania zwierząt przez ludzi. Podziwiajmy i naśladujmy pozytywne zachowania, dobra i wrażliwości nigdy dość. Z ciepłymi pozdrowieniami… Czytaj dalej »WRAŻLIWOŚĆ JEST SIŁĄ
Kochani dziś bardzo Was proszę przeczytajcie ten świetny wywiad. Pani Irena Wielocha to dowód na to, że można czerpać z życia w każdym wieku!!!!! I tego Wam życzę, bierzcie z niej przykład, czerpcie z życia garściami, nie bójcie się tego… Czytaj dalej »Pani Irena na emeryturze podbija Instagram
Dzisiaj zaproponuje Wam domowe sposoby na wykonanie maseczki na włosy. Sama często teraz je wykonuję, jako że są bardzo zdrowe. Nie zawierają chemii i sztucznych barwników, można je bardzo szybko wykonać i kosztują bardzo mało. A oto kilka rodzajów maseczek:… Czytaj dalej »Zrób to sam – domowe maseczki na włosy
Makatka – niewielka tkanina dekoracyjna, służąca do zawieszania na ścianach, bądź rozkładania na meblach.Makatki mogą być dziergane, wyszywane, wykonywane techniką patchworku, a także malowane.Historia makatek jest długa, a tkaniny zdobione w ten sposób występują na całej kuli ziemskiej (jednym z… Czytaj dalej »MAKATKA
Witam ! Kochani chcę wam dzisiaj przypomnieć jedno z waszych ulubionych dań, które zawsze wszystkim bardzo smakowało. Kotleciki drobiowe z warzywami Szybkie i smaczne kotleciki w nieco odmiennej wersji, doskonale do tego pasuje ryż lub po prostu… ziemniaczki 🙂 Doskonale… Czytaj dalej »Pyszne zdrowe kotlety drobiowe
Zima w pełni, może warto przypomnieć sobie o dokarmianiu ptaków. Poza gotowymi zawieszkami z nasion, które możemy kupić w sklepie i powiesić przed domem, zachęcam do samodzielnego (lub z pomocą bliskich) wykonania karmnika. Karmnik można wykonać w jednej z dwóch… Czytaj dalej »DOKARMIANIE PTAKÓW ZIMĄ-JAK ZROBIĆ KARMNIK
„Auschwitz – niemiecki nazistowski obóz koncentracyjny i ośrodek zagłady – stał się międzynarodowym symbolem. Rocznicę jego wyzwolenia, 27 stycznia, Organizacja Narodów Zjednoczonych ustanowiła Międzynarodowym Dniem Pamięci o Ofiarach Holokaustu. W Auschwitz byli więzieni i mordowani obywatele niemal wszystkich krajów Europy okupowanych… Czytaj dalej »Międzynarodowy Dzień Pamięci o Ofiarach Holokaustu
Na dzisiejszy dzień przygotowałam kilka ćwiczeń do wykonania przy chorobie Parkinsona. Choroba Parkinsona to samoistna, powoli postępująca, zwyrodnieniowa choroba ośrodkowego układu nerwowego, należąca do chorób układu pozapiramidowego. Ćwiczenie 1 Leżymy na plecach, nogi uginamy w stawach kolanowych. Chwytamy obiema rękami pod udem… Czytaj dalej »Ćwiczenia w chorobie Parkinsona