Redaktor

Saksofon należy do grupy popularnych instrumentów, chociaż jego wynalezienie nie odbyło się tak dawno, jak można by było przypuszczać. Jego wyróżniające się brzmienie często kojarzone jest w pierwszym odruchu z muzyką jazzową i klimatycznym jam session w klubie. Jednak ten… Czytaj dalej »Śpiewające saksofony

Dokarmianie ptaków zimą pomaga naszym skrzydlatym przyjaciołom przetrwać mroźną i śnieżną zimę. Jeśli będziemy dokarmiać ptaki w ogrodzie, wiosną i latem odwdzięczą się nam zjadając szkodliwe owady. Ważne jest jednak aby ptaki dokarmiać odpowiednim pokarmem i w odpowiedni sposób, bo… Czytaj dalej »Dokarmianie ptaków zimą. Jak, kiedy i czym dokarmiać ptaki?

Dzisiaj pobawimy się trochę z jogą, zapraszam was serdecznie 😊 Badania potwierdziły, że główną przyczyną ograniczenia wykonywania niektórych czynności przez osoby starsze nie jest ich wiek, ale brak aktywności fizycznej. Jedną z najbardziej skutecznych metod utrzymania sprawności fizycznej i poprawnej… Czytaj dalej »Joga dla seniorów

Witam! Kogel-mogel jak za dawnych lat. Smak dzieciństwa Przepis: Któż z nas w dzieciństwie nie zajadał się żółtkami ukręconymi z cukrem. Przygotowując kogel-mogel musimy pamiętać, by wybrać świeże jajka ze sprawdzonego źródła. Składniki 6 żółtek 6 łyżek cukru 6 łyżek… Czytaj dalej »Kogel-mogel jak za dawnych lat. Smak dzieciństwa

Przygotowałam dzisiaj dla Was wpis, w którym pokażę jak krok po kroku, z opakowania po ryżu stworzyć pudełko na drobiazgi. Wygląda ładnie i oryginalnie, a dzięki temu, że sami możemy wybrać jego kolor i wzór, idealnie wpasuje się w stylistykę… Czytaj dalej »AKCJA ORGANIZACJA – pudełko z opakowania po ryżu

Duet Gajda jest zespołem grającym bardzo zróżnicowaną muzykę. W duecie muzykują od dzieciństwa. Przede wszystkim grają muzykę karpacką, która zawiera zróżnicowane podłoże kultur wielu narodowości, jakie dawniej zamieszkiwały tereny bieszczadzkich gór, a są to melodie: łemkowskie, bojkowskie, żydowskie, słowackie, góralskie.… Czytaj dalej »Duet Gajda

Witam! Dlaczego syrop z cebuli działa? Staroświecki a mega skuteczny. Sezon grypowy w pełni. Oznacza to tylko jedno: wszyscy kaszlą, kichają i smarkają. Niewiele osób jest teraz w nastroju, aby odbywać długie zimowe spacery po lesie czy pozwolić sobie na… Czytaj dalej »SYROP Z CEBULI

Dzisiejszego dnia zaproponuję ćwiczenia, które warto wykonywać codziennie, gdy zbyt dużo czasuw ciągu dnia spędzasz w pozycji siedzącej. Podany zestaw ćwiczeń pomożę rozciągnąć i rozluźnić przykurczone mięśnie przykręgosłupowe. Ćwiczenie 1. Usiądź prosto na krześle, ale nie dosuwaj pośladków do oparcia. Następnie… Czytaj dalej »Ćwiczenia na kręgosłup po długim siedzeniu

Nie mówię, że rolki po papierze toaletowym to bardzo eleganckie tworzywo. Ale jeśli możesz je wykorzystać, by szybko, bezkosztowo i bezodpadowo pozbyć się bałaganu na biurku, to czemu by tego nie zrobić? C.P