Kochani po Świętach trochę spokojniejsze ćwiczenia przy wykorzystaniu ręczników plażowych. Wystarczy zwykły ręcznik, aby ćwiczyć w domu. Najlepiej sprawdzi się plażowy, który zwykle jest trochę większy od standardowych ręczników kąpielowych. Warto rozłożyć go na wykładzinie albo dywanie – unikniemy wtedy przesuwania się i ślizgania. Zwykły ręcznik może też zastąpić taśmy do ćwiczeń.
A tu dorzucam link do ćwiczeń z jogi dla początkujących 😊