Czekamy na tę ciepłą, radosną wiosnę, umilę Wam ten czas. Zapraszam do wykonania piórka na szydełku. Taki rodzaj ozdoby może posłużyć jako „upiększacz domu” lub zakładka do książki. Na filmie krok po kroku instruktorka pokaże, jak wykonać taką ozdobę. Film… Czytaj dalej »PIÓRKA NA SZYDEŁKU
Witam! Dziś zapraszam na pyszne ciasto – Zielone Jabłuszko Pyszne i bardzo efektowne ciasto na lekkim biszkopcie, przełożone masą galaretkową z jabłkami i przykryte śmietankową pierzynką. A całość ozdobiona delikatnymi czekoladowymi zygzaczkami. To ciasto zaskakuje nie tylko rewelacyjnym smakiem, ale… Czytaj dalej »Ciasto Zielone Jabłuszko
Dziś pokażę Wam nie tylko jak zrobić torebkę na szydełku, ale i jak zrobić chwosty z włóczki do kompletu. Połączenie oczek ścisłych i półsłupków, to prostota sama w sobie, ale też klasyka, która gwarantuje sukces wykonania pięknej torebki. Szydełka w… Czytaj dalej »Klasyczna torba na szydełku
Dzisiejszego dnia zaproponuję ćwiczenia które warto wykonywać codziennie, gdy zbyt dużo czasu w ciągu dnia spędzasz w pozycji siedzącej. Podany zestaw ćwiczeń pomżę rozciągnąć i rozluźnić przykurczone mięśnie przykręgosłupowe. Ćwiczenie 1. Usiądź prosto na krześle, ale nie dosuwaj pośladków do oparcia.… Czytaj dalej »Ćwiczenia na kręgosłup po długim siedzeniu