13 kwietnia, 2021

Czekamy na tę ciepłą, radosną wiosnę, umilę Wam ten czas. Zapraszam do wykonania piórka na szydełku. Taki rodzaj ozdoby może posłużyć jako „upiększacz domu” lub zakładka do książki. Na filmie krok po kroku instruktorka pokaże, jak wykonać taką ozdobę. Film… Czytaj więcejPIÓRKA NA SZYDEŁKU »

Witam! Dziś zapraszam na pyszne ciasto – Zielone Jabłuszko Pyszne i bardzo efektowne ciasto na lekkim biszkopcie, przełożone masą galaretkową z jabłkami i przykryte śmietankową pierzynką. A całość ozdobiona delikatnymi czekoladowymi zygzaczkami. To ciasto zaskakuje nie tylko rewelacyjnym smakiem, ale… Czytaj więcejCiasto Zielone Jabłuszko »

Dziś pokażę Wam nie tylko jak zrobić torebkę na szydełku, ale i jak zrobić chwosty z włóczki do kompletu. Połączenie oczek ścisłych i półsłupków, to prostota sama w sobie, ale też klasyka, która gwarantuje sukces wykonania pięknej torebki. Szydełka w… Czytaj więcejKlasyczna torba na szydełku »

Dzisiejszego dnia zaproponuję ćwiczenia które warto wykonywać codziennie, gdy zbyt dużo czasu w ciągu dnia spędzasz w pozycji siedzącej. Podany zestaw ćwiczeń pomżę rozciągnąć i rozluźnić przykurczone mięśnie przykręgosłupowe. Ćwiczenie 1. Usiądź prosto na krześle, ale nie dosuwaj pośladków do oparcia.… Czytaj więcejĆwiczenia na kręgosłup po długim siedzeniu »