9 kwietnia, 2021

Muzykoterapia – taniec dla seniora

Wszyscy bardzo dobrze wiemy, że muzyka ma wpływ na człowieka. Towarzyszy ludzkości od zarania dziejów. Muzykoterapia jest gałęzią arteterapii, która łączy w sobie psychologię, medycynę, pedagogikę i kulturę. Coraz częściej jest wykorzystywana jako wsparcie terapii konwencjonalnych podczas procesu leczenia. Szczególnie… Czytaj więcejMuzykoterapia – taniec dla seniora »

Trzy kroki od siebie

Kochani na weekend mam dla Was do obejrzenia piękny, wzruszający film (można przygotować husteczki). Stella Grant (Haley Lu Richardson) już za chwilę będzie miała siedemnaście lat… Jak każda nastolatka nie odrywa się od laptopa i z całego serca kocha swoich… Czytaj więcejTrzy kroki od siebie »

Ćwiczenia oporowe z gumą

Dzisiejszego dnia zaproponuje kilka ćwiczeń z gumą. Podczas treningu z gumą do ćwiczeń zaangażowane zostają wszystkie partie mięśni. Przykładowe ćwiczenia z gumą obejmują nie tylko dolne części ciała, jak nogi, uda i pośladki, ale również barki czy plecy. Mimo swojego niepozornego… Czytaj więcejĆwiczenia oporowe z gumą »

Barszcz ukraiński

Witam! Dzisiaj przedstawiam wam przepis na pyszną i pożywną zupę . Barszcz ukraiński Jeśli szukacie pysznej i bardzo bogatej w składniki zupy, to mój przepis na barszcz ukraiński tradycyjny będzie bardzo dobrym wyborem. To jedna z ciekawszych zup, w której skład wchodzi… Czytaj więcejBarszcz ukraiński »