7 stycznia, 2022

Delikatna skóra osób starszych wymaga szczególnej troski, zwłaszcza w okresie zimowym, gdy narażona jest na zmienne warunki atmosferyczne. Zimowe problemy ze skórą to nie dotyczą tylko osób, które spędzają długie godziny na świeżym powietrzu. Wystarczy kilkanaście minut w niekorzystnych warunkach,… Czytaj dalej »Jak pielęgnować skórę seniora zimą?

Odcinek piersiowy kręgosłupa jest najmniej mobilny. Jego ograniczony zakres ruchomości spowodowany jest w szczególności obecnością żeber, z którymi buduje klatkę piersiową, chroniącą narządy wewnętrzne. Jednak do dodatkowej sztywności Dolegliwości bólowe odcinka piersiowego związane są najczęściej ze zmianami napięciowymi tkanek miękkich… Czytaj dalej »Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy