Dzisiejszy temat to spacer a zdrowie. . Wiele osób w podeszłym wieku zastanawia się, czy spacery są dobre na kręgosłup. Pod tym względem właściwie jest to najlepsza aktywność fizyczna, trudno o bardziej bezpieczną formę ruchu. Jeśli więc zastanawiacie się, czy… Czytaj dalej »Zacznij wychodzić na 30-minutowe spacery: 14 korzyści ze spaceru dla zdrowia
Stres a oddychanie. Jak prawidłowo oddychać, aby poradzić sobie ze stresem? Niemal każdy z nas podczas sytuacji stresujących pa problem z oddychaniem, nasze gardło zaciska się i ciężko nam złapać oddech. Dzisiaj zaproponuje kilka przykładów jak sobie poradzić w takiej… Czytaj dalej »Stres a oddychanie
Dziś zobaczcie, jak ozdobić świecę. Tutorial pokazuje jak ozdobić w bardzo łatwy sposób świeczkę -metoda „serwetkową” bez użycia kleju. W 10 minut ozdobicie własnoręcznie każdą świeczkę i świecę. Zapraszam do oglądania. Pozdrawiam i owocnego tworzenia. B.F.
Żeby odpowiedzieć na pytanie co to jest amigurumi, w pierwszej kolejności spójrzmy na etymologię tego orientalnego słowa. Słowo amigurumi pochodzi z japońskiego (jakżeby inaczej? ;)) i oznacza mniej więcej szydełkowe lub robione na drutach wypychane zabawki. Ami oznacza szydełkowy/robiony na… Czytaj dalej »Co to jest amigurumi?
Muzyka łagodzi obyczaje – o tym wie każdy, kto w chwili stresu lub zdenerwowania włączył swoją ulubioną płytę i na moment odpłynął w inną rzeczywistość, zapominając o codziennych problemach i kłopotach. Bo jest w tym dużo prawdy: śpiew i dźwięki instrumentów… Czytaj dalej »Muzyka łagodzi obyczaje
Kąpiel lub podstawowe mycie powinno odbywać się wieczorem, kiedy po całym dniu kontaktu z zanieczyszczonym środowiskiem zmuszeni jesteśmy usunąć brud pochodzący z zewnątrz, a również pot i łój skórny zatykający pory. Narządy rodne bywają środowiskiem wielu bakterii, a jednocześnie są… Czytaj dalej »Higiena intymna