Witajcie 🙂 Dziś zapraszam do pogłębienia wiedzy na temat haftu diamentowego, zwanego inaczej mozaiką diamentową, który niektórzy w Was z satysfakcją dla siebie wykonują podczas treningów m.in. w pracowni plastyczno-rękodzielniczej. Haft diamentowy to wspaniałe zajęcie dla redukcji stresu, rozluźnienia i… Czytaj dalej »DIAMENTOWA MOZAIKA I HAFT DIAMENTOWY CZYLI OBRAZY DO WYKLEJANIA DIAMENCIKAMI
Zapraszam Was dziś na wysłuchanie rozmowy Martyny Wojciechowskiej z siłaczką Różą Kozakowską. W dzieciństwie ojciec bił, poniżał, groził siekierą, wyganiał na mróz, ale Ona przetrwała wszystko i się nie poddała. Od zawsze całym światem Róży był sport i, pomimo przeszkód,… Czytaj dalej »Róża Kozakowska: Była ofiarą przemocy, dziś jest mistrzynią olimpijską
Masaż nóg można wykonywać samodzielnie, samymi rękoma lub przy użyciu szorstkich rękawic czy gąbki, co dodatkowo pobudza mikrokrążenie. Zabieg powinien rozpoczynać się od stóp, a kończyć na pachwinach. Zabieg powinien obejmować następujące techniki: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i oklepywanie. Masaż stóp… Czytaj dalej »Jak wykonać klasyczny masaż nóg?
Uważasz, że szydełkowanie to zdecydowanie nie dla Ciebie? To zastanów się, czy: – bywasz zestresowana? -masz problemy z ciśnieniem? – a może z pamięcią? – nie brakuje Ci poczucia spełnienia? Jeśli na chociaż jedno z powyższych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to… Czytaj dalej »10 Cudownych Korzyści z Szydełkowania
Higiena osobista człowieka to głównie higiena skóry, która obejmuje: systematyczną pielęgnację i utrzymywanie czystości, hartowanie i odpowiedni ubiór. Utrzymywanie czystości i pielęgnacja skóry polega przede wszystkim na myciu i kąpieli. Podstawy higieny osobistej Celem tych zabiegów jest usunięcie z powierzchni… Czytaj dalej »Higiena osobista
Współczesny świat tętni mnogością dźwięków, zwłaszcza w dużych miastach. Wciąż bombardują na odgłosy przejeżdżających samochodów i uliczny gwar. Jeśli sądzimy, że nie ma to większego wpływu na nasze zdrowie i samopoczucie, jesteśmy w błędzie. Dźwięk postrzegamy jako czynnik oddziałujący co najwyżej na psychikę, a nie… Czytaj dalej »Dźwięki natury