Kochani dzisiejszego dnia zaproponuję ćwiczenia z partnerem. Aktywność fizyczna we dwoje to wzajemna motywacja oraz zacieśnianie relacji. Ćwiczenia dla par mogą być dobrą zabawą! Regularnie podejmowana aktywność fizyczna niesie pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Gdy brakuje motywacji, warto spróbować sił w treningu… Czytaj dalej »Ćwiczenia w parze – sposób na dodatkową motywację
W tym tutorialu pokaże Wam jak wykonać dwie opaski na włosy: opaskę ala turban i opaskę wiązaną. Będą świetnym dodatkiem każdej stylizacji. https://tkaninykaroliny.pl/pl/n/101 Miłego szycia Celina
Kierownik Środowiskowego Domu Samopomocy w Jedwabnie informuje, że Wojewoda Warmińsko-Mazurski przygotował decyzję o czasowym zawieszeniu działalności a) dziennych domów i klubów seniora, w tym placówek działających w ramach Programu „Senior+”; b) środowiskowych domów samopomocy; c) warsztatów terapii zajęciowej, na terenie województwa warmińsko-mazurskiego, w… Czytaj dalej »Czasowe zawieszenie działalności ŚDS
Pogoda za oknem nie rozpieszcza, a na ciepłą wiosnę musimy jeszcze chwilę poczekać. Więc na poprawę nastroju w te pochmurne dni chciałbym zostawić wesołą składankę weselnych przebojów. Ten zestaw piosenek zapewne przywróci Państwu miłe wspomnienia, ponieważ brzmienie zespołu utrzymane jest… Czytaj dalej »Muzyka weselna z dawnych lat
Pływanie zdecydowanie sprzyja nie tylko odciążeniu kręgosłupa, ale także aparatu ruchu. Ponadto ta forma aktywności uaktywnia stawy międzykręgowe, co zwiększa naszą amortyzację, a jednocześnie ruchomość całego szkieletu. Pływanie zalecane jest w każdym wieku. Pływanie, czyli wsparcie w walce z bólem… Czytaj dalej »Czy pływanie odciąża kręgosłup?
Wiosna, wiosna, wiosna przywołajmy ją tworząc piękne, kolorowe tulipany z krepiny. Do ich stworzenia potrzebna jest: krepina dobrana według uznania, klej, ✂️, drucik, linijka, ołówek, cążki do przycinania drutu, gazeta. Nie raz w pracowni plastyczno-rękodzielniczej tworzyliśmy przeróżne kompozycje kwiatowe, elementy… Czytaj dalej »TULIPANY Z KREPINY
Witam! Dzisiaj sałatek do obiadu ciąg dalszy. Dzisiaj chcę zaproponować SAŁATKI Z BURAKÓW. – 3 PROSTE PRZEPISY Burak ćwikłowy, często niedoceniany pod względem wartości odżywczych i pozytywnego wpływu na organizm, jest doskonałym materiałem na różnego typu surówki i sałatki. Zwykle… Czytaj dalej »SAŁATKI Z BURAKÓW
Masz stary koc który już przeżył lata świetności ,wykończ go frędzlami. Nie droga ale bardzo efektowna dekoracja . Tak udekorowany koc podkreśli charakter twojego wnętrza. Koce z frędzlami cieszą się niesłabnącą wręcz popularnością. Chcesz dowiedzieć się jak wykonać swój własny… Czytaj dalej »DIY – Jak przyozdobić koc?
Dzisiejszy film to propozycja na samodzielne wykonanie opakowania na czekoladę, które w bardzo prosty i szybki sposób możecie wykonać sami lub razem z bliską osobą. Własnoręcznie ozdobione pudełeczko ze słodkim wnętrzem np. gorzką czekoladę 😀, to wspaniała niespodzianka dla serdecznej… Czytaj dalej »OPAKOWANIE NA CZEKOLADĘ
Dziś chciałbym zostawić Państwu powiem optymizmu. Idzie wiosna mamy coraz cieplejsze i dłuższe dni. Przyroda budzi się do życia, zachęca do aktywności na świeżym powietrzu, spacerów i porządków w ogrodzie. Dodając do tego wszystkiego wesołą i radosną muzykę, która kojarzy… Czytaj dalej »Najlepsze Polskie Przeboje