Każdy kto z nas ma w swoim domu zwierzę wie, że dzięki niemu ma dużo ruchu i aktywności fizycznej. Pies jak i kot, to nie tylko dobry towarzysz życiowy, ale i dobry motywator do aktywności fizycznej. Zwierzę niesie za sobą… Czytaj dalej »Zwierzęta a zdrowie
Witam! Dzisiaj chcę wam przedstawić przepis na szybkie i pyszne danie obiadowe. Gulasz z pieczarkami i marchewką To danie to tradycja polskiej kuchni. Proste, niewyszukane i smakuje każdemu. Mięso dostarczy pełnowartościowego białka, marchewka – beta karotenu, kiszony ogórek ze swym… Czytaj dalej »Gulasz z pieczarkami i marchewką
Witajcie część z Was dopiero zaczyna przygodę ze smartfonem? A może znacie też kogoś, kto chciałby nauczyć się nowych funkcji? Znalazłam dla Was pomoc!!!!Obejrzyjcie nowy cykl filmów poradnikowych przygotowanych z myślą o seniorach. Razem z Marią Winiarską i Zosią Zborowską-Wroną,… Czytaj dalej »Jak włączyć internet w smartfonie i skąd brać aplikacje | Poradnik dla seniorów – odc. 1
Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych stanowi dzień upamiętniający polskie powojenne podziemie antykomunistyczne. Po upadku powstania warszawskiego władzę w Polsce przejęli komuniści. Nieufne wobec nowych władz Polskie Państwo Podziemne przygotowywało się do walki, jednak niestety w wyniku aresztowania przywódców podziemia upadło,… Czytaj dalej »1 Marca – Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych 2021
Witam ! Kochani chcę wam dzisiaj podać przepis na pyszne tanie i szybkie danie. Szare kluski, zwane też przecierakami lub żelaziakami (od sinego koloru, który zawdzięczają ziemniakom) przygotowuje się z tartych surowych ziemniaków . W trakcie ucierania ziemniaki utleniają się i ciemnieją. Stąd… Czytaj dalej »Szare kluski, przecieraki, żelaziaki
Dzisiaj przygotowałam dla Was ćwiczenia na stres, które poprawiają także nastrój. Tego typu ćwiczenia są bardzo ważne bez względu na wiek, szczególnie w dzisiejszych czasach gdy każdy z nas jest narażony na stres przyjmujący różne oblicza. Zostawiam na dole link… Czytaj dalej »Ćwiczenia na zredukowanie stresu
„Sanatorium” – reż. Aneta Wróbel-Wojtyszko – Teatr Polskiego Radia Zabawna historia trzech kuracjuszy (w tych rolach Piotr Adamczyk, Adam Woronowicz i Mikołaj Cieślak), którzy wybierają się do sanatorium koleją, bynajmniej nie by poddać się na miejscu leczniczym zabiegom. Autor słuchowiska,… Czytaj dalej »Sanatorium dla seniorów
Kierownik Środowiskowego Domu Samopomocy w Jedwabnie informuje, że dziś przez Wojewodę Warmińsko-Mazurskiego została podjęta decyzja o czasowym zawieszeniu działalności a) dziennych domów i klubów seniora, w tym placówek działających w ramach Programu „Senior+”; b) środowiskowych domów samopomocy; c) warsztatów terapii zajęciowej, na terenie… Czytaj dalej »Czasowe zawieszenie działalności ŚDS
Ćwiczenia na pamięć krótkotrwałą dają nam to że nasz mózg lepiej i sprawniej działa. Dzięki ćwiczeniom powstają nowe połączenia między neuronami. A niestety kiedy przechodzimy na emeryturę pamięć zaczyna słabnąć. Nie jest to tylko związane z liczbą lat jakie pojawiają… Czytaj dalej »Trzy ćwiczenia na pamięć
Powrót obostrzeń w województwie warmińsko-mazurskim od 27 lutego. Sytuacja epidemiczna w województwie warmińsko-mazurskim jest szczególnie trudna. 1/3 wyników testów wykonywanych w województwie daje pozytywny wynik, dlatego zaostrzamy zasady bezpieczeństwa w naszym regionie. Od 27 lutego zamknięte zostaną hotele, galerie handlowe,… Czytaj dalej »Przedłużenie zasad bezpieczeństwa w kraju