Dzisiaj przygotowałam dla Was ćwiczenia na stres, które poprawiają także nastrój. Tego typu ćwiczenia są bardzo ważne bez względu na wiek, szczególnie w dzisiejszych czasach gdy każdy z nas jest narażony na stres przyjmujący różne oblicza.
Zostawiam na dole link do filmiku i życzę miłej zabawy i jak najlepszych efektów.
Kasia.