15 marca, 2021

Święta Wielkiej Nocy za trzy tygodnie, rozpocznijmy przygotowania do tego wydarzenia. Co roku tradycja zdobienia jajek wpisuje się niezmiennie w to wielkie święto, przygotowanie nietuzinkowych ozdób wymaga jednak czasu. W związku z tym codziennie przez tydzień zaproponuję Wam różne sposoby… Czytaj więcejDOM Z DUSZĄ – ZDOBIENIE JAJEK CZ. I »

Ćwiczenia oddechowe są niesamowitym narzędziem do pracy ze swoim ciałem i umysłem. Korzystali z niech już starożytni jogini, gdzie techniki oddechowe były znane jako pranajamy. W dzisiejszych czasach oddech jest niedoceniony, a szkoda, bo jest jednym z najbardziej efektywnych narzędzido… Czytaj więcejĆwiczenia oddechowe »

Witam ! Kochani zapraszam na pyszne domowe pieczywo. Swój piękny zielony kolor zawdzięcza świeżemu szpinakowi, którego w ogóle nie czuć w chlebie. Polecam jako odmianę od tradycyjnego pieczywa. Domowy chleb szpinakowy . Składniki 150 g świeżego szpinaku1. Szkl. mleka1. op.… Czytaj więcejDomowy chleb szpinakowy »

„Gościu siądź pod mym liściem, a odpocznij sobie. Nie dojdzie cię tu słońce, przyrzekam ja tobie.” Tymi słowami fraszki Jana Kochanowskiego zapraszam do obejrzenia odcinka z Profesor Iwoną Wawer – o lipie 🙂 Nie da się ukryć, że lipa inspiruje… Czytaj więcejSKARBY NATURY – Lipa »

W tym tygodniu chce przedstawić Wam kilka sposobów przy domowych czynnościach które obciążą nasz kręgosłup. Zaczniemy od czegoś prostego o czym powinien pamięć każdy z nas. Wstawanie z łóżka bez przeciążania kręgosłupa Jak powinniśmy wstawać? Spróbuj sobie przypomnieć, jak wygląda… Czytaj więcejSposoby na obciążenie kręgosłupa »