19 marca, 2021

A może znowu poćwiczymy dłonie, zrelaksujemy się i twórczo spędzimy czas? 😀 Dziś zapraszam do trochę innej formy dekorowania jajek, będzie nią owijanie, oklejanie wydmuszek jaj skręconymi sznurkami z bibuły. Piękne wielobarwne, cieszące oko jaja można włożyć do koszyczka, udekorować… Czytaj więcejDOM Z DUSZĄ – JAJKO Z BIBUŁY CZ.V »

Że ruch to zdrowie musimy przypominać sobie bez końca, a jeśli dołączymy do tego ulubioną muzykę to po nawet lekkim treningu odczujemy pozytywne endorfiny. Regularne treningi poprawiają nastrój niwelując stres, uaktywniają się pozytywne endorfiny, a do tego fizycznie czujemy się… Czytaj więcejGimnastyka dla seniorów z elementami tańca »

W poprzednich dniach położyliśmy nacisk na dbanie o siebie przy podstawowych czynnościach. Dziś zaproponuje Wam kilka kolejnych sposobów, które również warto wprowadzić do naszego życia. One także dobrze pomogą nam w odciążeniu naszego kręgosłupa. Zmywanie naczyń W sytuacji, gdy zmywamy… Czytaj więcejPozycje odciążające kręgosłup przy sprzątaniu »

Witam dzisiaj chcę wam polecić pyszny i zdrowy ser domowej roboty. Jeśli ktoś skosztował domowego twarogu, to nigdy nie zapomni jego smaku. Domowy twaróg może nie jest tani, ale za to jest dużo lepszy od twarogu sklepowego, Ja tym razem pokusiłam… Czytaj więcejDomowy twaróg ziołowy »

Kochani na dziś słuchowisko Wojciecha Letkiego. Władek (Piotr Kozłowski) wraz z żoną i córka po raz pierwszy od dłuższego czasu jedzie do domu swojego ojca, który odziedziczył po jego śmierci. Żyje w przeświadczeniu, że jego ojciec wiódł tutaj spokojny żywot… Czytaj więcej„Porządki” – słuchowisko radiowe »