Dziś chciałbym zostawić dla Państwa ciekawy zestaw ćwiczeń gimnastycznych połączonych z elementami tańca. Ćwiczenia o różnym stopniu trudności. Zachęcam do oglądania i odszukania ćwiczeń na miarę swoich możliwości. Pamiętajmy o codziennym ruchu ponieważ on sprawia, że czujemy się lepiej zarówno fizycznie jak i psychicznie. Po wykonanym treningu odczuwamy pozytywne endorfiny, które wpływają dobrze na ogólne samopoczucie.
Zachęcam do obejrzenia materiału poniżej, który został zrealizowany w ramach zajęć online w Strzeleckim Ośrodku Kultury.
Pozdrawiam
B.A