Masaż nóg można wykonywać samodzielnie, samymi rękoma lub przy użyciu szorstkich rękawic czy gąbki, co dodatkowo pobudza mikrokrążenie. Zabieg powinien rozpoczynać się od stóp, a kończyć na pachwinach. Zabieg powinien obejmować następujące techniki: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i oklepywanie. Masaż stóp… Czytaj dalej »Jak wykonać klasyczny masaż nóg?
Uważasz, że szydełkowanie to zdecydowanie nie dla Ciebie? To zastanów się, czy: – bywasz zestresowana? -masz problemy z ciśnieniem? – a może z pamięcią? – nie brakuje Ci poczucia spełnienia? Jeśli na chociaż jedno z powyższych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to… Czytaj dalej »10 Cudownych Korzyści z Szydełkowania
Higiena osobista człowieka to głównie higiena skóry, która obejmuje: systematyczną pielęgnację i utrzymywanie czystości, hartowanie i odpowiedni ubiór. Utrzymywanie czystości i pielęgnacja skóry polega przede wszystkim na myciu i kąpieli. Podstawy higieny osobistej Celem tych zabiegów jest usunięcie z powierzchni… Czytaj dalej »Higiena osobista
Współczesny świat tętni mnogością dźwięków, zwłaszcza w dużych miastach. Wciąż bombardują na odgłosy przejeżdżających samochodów i uliczny gwar. Jeśli sądzimy, że nie ma to większego wpływu na nasze zdrowie i samopoczucie, jesteśmy w błędzie. Dźwięk postrzegamy jako czynnik oddziałujący co najwyżej na psychikę, a nie… Czytaj dalej »Dźwięki natury
Witam kochani ! Chcę wam podpowiedzieć jak w prosty sposób z dwóch składników które posiadasz w kuchni można przygotować eliksir na odporność. Wśród swoich kuchennych przypraw z pewnością posiadasz goździk i liście laurowe . Tyle wystarczy , żeby przygotować herbatę… Czytaj dalej »Eliksir na odporność
Zachęcam dziś do wysłuchania wywiadu Agnieszki Cegielskiej z farmaceutką Magdaleną Wojciechowską-Budzisz na temat holistycznego podejścia do zdrowia. Pani Magdalena jest znawcą medycyny chińskiej, homeopatii oraz dietetyki. Cudownie łączy wiedzę z zakresu medycyny klasycznej z terapiami naturalnymi. Wspaniale wyjaśnia dlaczego na… Czytaj dalej »ODPORNOŚĆ – Jak ją wspierać naturalnie?
Na dobre rozpoczęcie tygodnia chciałbym zostawić Państwu utwór Grupy MoCarta pt. „Gitary”.W programie „Ale Czad, czyli podróże Grupy MoCarta” muzycy dzielą się spostrzeżeniami i emocjami towarzyszącymi im w najbardziej egzotycznych zakątkach świata. Grupa MoCarta odwiedziła 39 krajów. Mają o czym… Czytaj dalej »Grupa MoCarta
Karnawał, zapusty – okres zimowych balów, maskarad, pochodów i zabaw. Rozpoczyna się najczęściej w dniu Trzech Króli, a kończy we wtorek przed Środą Popielcową, która oznacza początek wielkiego postu i oczekiwania na Wielkanoc. źródło: WIKIPEDIA https://pl.wikipedia.org/wiki/Karnawa%C5%82 https://www.polskieradio.pl/7/5098/Artykul/2431590,Historia-karnawalu-Skad-wzial-sie-ten-zwyczaj
Witajcie 🙂 Czy chcielibyście zrelaksować się, budować coraz większą cierpliwość i pewność siebie, zwiększyć swoją koncentrację, odkryć i udoskonalić umiejętności na przykład organizacyjne? To wszystko i jeszcze więcej, umożliwia Wam odnalezienie własnego hobby, którym dla niektórych z Was już jest,… Czytaj dalej »6 POWODÓW, KTÓRE PRZEKONAJĄ CIĘ DO MALOWANIA PO NUMERACH
1. Regularnie odwiedzaj gabinet okulistyczny Niepisaną regułą jest to, że powinniśmy badać wzrok co najmniej co dwa lata. Nie oznacza to jednak, że nie możesz robić tego częściej – jeżeli zauważysz jakiekolwiek problemy, np. stwierdzisz, że pogorszył Ci się wzrok… Czytaj dalej »Jak dbać o wzrok? 6 zasad, które warto wcielić w życie jeszcze dziś