Świecenie pokarmów w czasie świąt wielkanocnych jest nieodłącznym elementem polskiej tradycji, ale czy na pewno możecie powiedzieć jakie jest znaczenie produktów tam umieszczanych? Wszyscy zapewne wiemy co powinno się znaleźć w święconce, zapraszam do wniknięcia w znaczenia, rozwikłanie symboli. Zobaczcie… Czytaj dalej »KOSZYCZEK WIELKANOCNY – SYMBOLIKA
Dziś chciałbym zostawić dla Państwa piękny koncert naszej Polskiej piosenkarki Alicji Majewskiej. Artystka zadebiutowała w 1968 na IV Festiwalu Piosenki Radzieckiej w Zielonej Górze. W latach 1971–1974 była solistką zespołu Partita i występowała w warszawskim Teatrze na Targówku. W 1975… Czytaj dalej »Koncert online Alicji Majewskiej
Izolacja w związku z zagrożeniem koronawirusem poważnie ogranicza nasze codzienne funkcjonowanie oraz uniemożliwia uczestnictwo w życiu społecznym. Aby zachować zdrowie warto zadbać o aktywność, zarówno fizyczną jak i umysłową. Oto propozycje kilku ćwiczeń, które możemy na co dzień wykonywać w… Czytaj dalej »Gimnastyka dla umysłu – aktywny senior
Witam ! Dzisiaj chcę wam podać przepis na zakwas domowej roboty oraz przepis na postny, smaczny domowy żur ze święconką . Żurek wielkanocny Żurek wielkanocny w wielu domach wygląda inaczej. Jedno dodają do niego kiełbasę, inni wolą postny żur na… Czytaj dalej »Żurek wielkanocny
Dzisiejszego dnia spróbuje przekonać wszystkich do Jazdy na rowerze. To jeden z najlepszych sposobów spalania kalorii i rzeźbienia sylwetki. Poprawia wydolność oddechową i wzmacnia serce. Godzina spokojnej jazdy na rowerze pozwala spalić około 500 kalorii. I to bez większego wysiłku! Czy może być… Czytaj dalej »Zdrowotne zalety jazdy na rowerze
Czy wiecie, co symbolizują kolory którymi dekorujemy wielkanocne stoły, koszyczki, kolory które otaczają nas w czasie świąt wielkanocnych? Co symbolizuje żółć, biel, zieleń, czerwień, aż w końcu czerń? Zapraszam do przeczytania krótkiego artykułu, który rozwieje jak wiosenny wiatr wasze wątpliwości.… Czytaj dalej »SYMBOLIKA WIELKANOCNEGO KOLORU
Po każdej aktywności potrzebna jest przerwa. Dziś zapraszam wszystkich do chwili oddechu, wsłuchania się w odgłosy dziesięciu ptaków polskich, które w sobie znany sposób zwiastują wiosnę. Być może wsłuchanie się w dźwięki przyrody, stanie się chwilą refleksji nad zbliżającymi się… Czytaj dalej »PRZERWA NA WIOSNĘ
Dziś chciałbym zostawić dla Państwa ciekawy zestaw ćwiczeń gimnastycznych połączonych z elementami tańca. Ćwiczenia o różnym stopniu trudności. Zachęcam do oglądania i odszukania ćwiczeń na miarę swoich możliwości. Pamiętajmy o codziennym ruchu ponieważ on sprawia, że czujemy się lepiej zarówno… Czytaj dalej »Zajęcia taneczne dla seniora
Ciekawe i oryginalne ozdoby wielkanocne można bez większego trudu zrobić samemu. Wystarczy odrobina kreatywności i znajomość kilku prostych sposobów, by nadać wnętrzu naszego domu lub mieszkania świąteczny nastrój. Jak przygotować szybkie i proste dekoracje wielkanocne. Zobaczcie sami. Bądźcie kreatywni! Celina
Dziś zapraszam Was ponownie do Mądrej Babci. Rozmowa z dr. Magdaleną Przeniczek – psycholog( Szkoła Pamięci 4 Brains ) oraz Olafem Furmanek – twórcą siłowni dla mózgu Neurogra www.neurogra.pl o tym dlaczego należy dbać o mózg, jak go trenować .… Czytaj dalej »„Jak dbać o mózg” – Mądra Babcia