Wiosna to najpiękniejsza pora roku wszystko budzi się do życia. Śpiew ptaków blask słońca, cała przyroda nabiera pięknych barw. To wszystko rozpoczyna nowy rozdział nowe plany i nadzieje. Życzę Wam Kochani, aby coraz cieplejsze dni motywowały Was do działania, do… Czytaj dalej »Wiosna wiosna piękna i radosna!
Witam! KILKA PORAD KTÓRE POMOGĄ CI ZORGANIZOWAĆ SIĘ I POSPRZĄTAĆ PRZED WIELKANOCĄ Do Wielkanocy pozostały już tylko niecałe 2 tygodnie. Ostatnie gruntowne porządki wykonaliście pewnie 3,5 miesiąca temu. Jeśli od tamtej pory sprzątacie regularnie, to będziecie mieć mniej pracy do… Czytaj dalej »Wielkanocne porządki
Czytanie książek, rozwiązywanie krzyżówek, używanie telefonu? Każdy z nas praktycznie na co dzień wykonuje przynajmniej jedną w wyżej opisanych czynności. Niestety mała ilość osób zdaje sobie sprawę jak dana pozycja obciąża nasz kręgosłup szyjny. Gdy trzymamy głowę prosto siła, która… Czytaj dalej »Pozycje odciążające nasz kręgosłup przy wypoczynku
A może znowu poćwiczymy dłonie, zrelaksujemy się i twórczo spędzimy czas? 😀 Dziś zapraszam do trochę innej formy dekorowania jajek, będzie nią owijanie, oklejanie wydmuszek jaj skręconymi sznurkami z bibuły. Piękne wielobarwne, cieszące oko jaja można włożyć do koszyczka, udekorować… Czytaj dalej »DOM Z DUSZĄ – JAJKO Z BIBUŁY CZ.V
Że ruch to zdrowie musimy przypominać sobie bez końca, a jeśli dołączymy do tego ulubioną muzykę to po nawet lekkim treningu odczujemy pozytywne endorfiny. Regularne treningi poprawiają nastrój niwelując stres, uaktywniają się pozytywne endorfiny, a do tego fizycznie czujemy się… Czytaj dalej »Gimnastyka dla seniorów z elementami tańca
W poprzednich dniach położyliśmy nacisk na dbanie o siebie przy podstawowych czynnościach. Dziś zaproponuje Wam kilka kolejnych sposobów, które również warto wprowadzić do naszego życia. One także dobrze pomogą nam w odciążeniu naszego kręgosłupa. Zmywanie naczyń W sytuacji, gdy zmywamy… Czytaj dalej »Pozycje odciążające kręgosłup przy sprzątaniu
Witam dzisiaj chcę wam polecić pyszny i zdrowy ser domowej roboty. Jeśli ktoś skosztował domowego twarogu, to nigdy nie zapomni jego smaku. Domowy twaróg może nie jest tani, ale za to jest dużo lepszy od twarogu sklepowego, Ja tym razem pokusiłam… Czytaj dalej »Domowy twaróg ziołowy
Kochani na dziś słuchowisko Wojciecha Letkiego. Władek (Piotr Kozłowski) wraz z żoną i córka po raz pierwszy od dłuższego czasu jedzie do domu swojego ojca, który odziedziczył po jego śmierci. Żyje w przeświadczeniu, że jego ojciec wiódł tutaj spokojny żywot… Czytaj dalej »„Porządki” – słuchowisko radiowe
Co Wy na to, żeby dziś pogimnastykować palce, a w konsekwencji zrobić prostą i efektowną dekorację świąteczną? Ciągle pozostajemy przy temacie jajek. Dziś nie zajmiemy się ich dekoracją, dziś zobaczycie jak w łatwy sposób wykonać jajko z kolorowego papieru. Do… Czytaj dalej »DOM Z DUSZĄ -JAJKO Z PAPIERU CZ.IV
Nic tak nie poprawia humoru jak dobra, wesoła i taneczna muzyka. Dziś chciałbym zostawić dla Państwa pełną relację z XXIII Festiwalu Muzyki Tanecznej w Ostródzie. Wasi ulubieni artyści, których często słuchaliśmy i wspólnie tańczyliśmy do ich utworów podczas zabaw i… Czytaj dalej »Muzyka na dobry nastrój